स्वास्थ्य/जीवनशैली

अनिश्चित गर्भ रोक्न र यौनरोगबाट बचाउँन कण्डमका ९ फाइदा

हेटौंडा, १७ पुस । गर्भान्तरको लागि पुरुषले प्रयोग गर्ने अस्थाई परिवार नियोजनको साधनलाई कण्डम भनिन्छ । केही वर्ष बिराएर वा केही समयपछि मात्र बच्चा पाउन चाहने पुरुषले हरेक पटकको सहवासमा कण्डम प्रयोग गरेमा महिलालाई अनिच्छित गर्भधारणबाट बचाउन सकिन्छ । पारिवारिक र सामुदायिक जुनसुकै क्षेत्रमा महिला तथा पुरुष दुवैको उत्तिकै उत्तरदायित्व हुन्छ । महिलाहरुले प्रयोग गर्ने […]

टाउको दुखाइमा ‘पेनकिलर’ भन्दा राम्रो ‘बियर’

‘मादक पदार्थ स्वास्थका लागि हानिकारक छ ।’ मादक पदार्थ सेवन गरी समाजमा होहल्ला गर्ने मानिसलाई समाजले निकै तल्लो स्तरमा राखेर हेर्ने गर्छन् । बियर पनि मादक पदार्थमा नै पर्ने पेय पदार्थ हो । बियर पिउनुलाई पनि राम्रो मानिदैँन । तर, बियरले मानिसको स्वास्थमा राम्रो काम पनि गर्छ । सही मात्रामा बियर पिउनेलाई विभिन्न शारीरिक समस्याबाट […]

यो एक शब्दले तपाईको सम्बन्धलाई सुमधुर बनाउँछ

सबन्धलाई मानिसहरु मुठ्ठीभित्र रहेको पुतलीसँग तुलना गर्छन् । मुठ्ठी बेस्सरी कस्नुभयो भने पुतली मर्छ, खोल्नुभयो भने उडेर भाग्छ । सम्बन्ध पनि त्यस्तै हो, एक – अर्कालाई केरकार बढी गरियो भने भित्रभित्रै सम्बन्धमा चिसोपना आउँदै जान्छ भने स्वतन्त्र छोडिदियो भने कता पुगिसक्छ थाहा नै हुदैँन । त्यसैले जीवन जति संवेदनशील छ सम्बन्ध पनि उत्तिकै छ । […]

यी ८ गुण भएका युवतीहरु तपाइका लागि योग्य होइनन्

मानिसहरुले आफ्नो विशेष साथी खोजिरहेका हुन्छन् । त्यही क्रममा उनीहरु प्रेम सम्बन्धमा पर्ने गर्छन् । धेरैले त्यही सम्बन्धलाई जीवनको अभिन्न अंगको अवस्थामा बदल्ने गर्छन् । अर्थात् विवाह गरेर युगौँयुग सँगै बाँच्ने सँगै मर्ने वाचामा बाँधिन्छन् । तर हामीलाई अक्सर हामी कस्तो मानिससँग जोडिएका छौँ भन्ने कुराले सताउने गर्छ । किनकी कुनैपनि सम्बन्ध राम्रो हुन दुवैको […]

चुरोट पिउने महिलालाई हुने १० खतरा

धुम्रपान हरेक मानिसको स्वास्थ्यको लागि खतरायुक्त हुन्छ । तर, एउटा अध्ययनले महिलाको स्वास्थ्यमा धुम्रपानले धेरै असर गर्ने देखाएको छ । बढ्दो शहरीकरणसँगै चुरोट पिउने महिलाको संख्या पनि दिनानुदिन बढ्दो छ । भविष्यमा महिलालाई धुम्रपान निकै महंगो बन्न सक्छ । उनीहरुले सेवन गरेको धुम्रपानले उनीहरुमा गर्भपतन मात्र होइन विभिन्न समस्या पैदा गराउँछ । गर्भपतनको खतरा चुरोट […]

हेटौँडा–१६ हटिया स्वास्थ्य चौकी सेवा केन्द्रको उद्घाटन

मकवानपुर, २७ कात्तिक । हेटौडा उपमहानगरपालिका वडा नम्बर १६ स्थित रहेको हटिया स्वास्थ्य चौकी सेवा केन्द्रको बुधबार (आज) उद्घाटन गरिएको छ । हेटौडा उपमहानगरपालिका र सामाजिक विकास महाशाखाको संयुक्त आयोजना तथा वडा नम्बर १६ को संयोजनमा बुधवार उक्त स्वास्थ्य चौकीको उद्घाटन गरिएको हो । कार्यक्रम हेटौँडा–१६ का वडा अध्यक्ष रामकृष्ण कोइरालाको सभाध्यक्षता तथा हेटौँडा उपमहानगरपालिकाका […]

मकवानपुरका ६ स्थानमा महिलाको लागि निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर हुने

मकवानपुर, २६ कात्तिक । मकवानपुरका विभिन्न ६ स्थानमा महिलाको लागि निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर हुने भएको छ । रोटरी क्लव अफ हेटौँडा र ग्रामीण स्वास्थ्य तथा शिक्षा सेवा गुठी समन्वयमा मकवानपुरका ६ स्थानमा महिलाहरुका लागि निःशुल्क स्वास्थ्य परीक्षण तथा उपचार शिविर हुने भएको हो ।  कहाँ–कहाँ हुँदैछ निःशुल्क शिविर मंसिर ८ गते मकवानपुरगढी स्वास्थ्य चौकी शिखरकटेरीमा […]

स्वास्थ्य मन्त्रालयद्वारा समायोजन सूची सार्वजनिक

मकवानपुर, २२ कात्तिक । स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले संघ अन्तर्गत परेका स्वास्थ्यकर्मीहरुको समायोजन सूची सार्वजनिक गरेको छ । लामो समयदेखि समायोजनको झमेला झेल्दै आएको स्वास्थ्य मन्त्रालयले आज (शुक्रबार) संघ अन्तर्गतका स्वास्थ्य संस्थामा कार्यरत स्वास्थ्यकर्मीहरुको समायोजन सूची सार्वजनिक गरेको हो । मन्त्रालयले सिनियर अहेव अधिकृत १३२, स्टाफ नर्समा ७८६ र जनस्वास्थ्य निरीक्षक ३४ जनाको सूची सार्वजनिक […]

हेटौँडामा १२५ जनाले गराए निःशुल्क स्वास्थ्य परिक्षण

मकवानपुर, २१ कात्तिक । हेटौँडा उपमहानगरपालिका–५, पिप्लेस्थित बाल ज्योति माध्यमिक विद्यालयमा बुधबारबाट सुरु गरेको निःशुल्क एकीकृत घुम्ती स्वास्थ्य शिविरमा १२५ जनाले स्वास्थ्य परीक्षण गराएका छन् । हेटौंडा–५ र नेपाल परिवार नियोजन संघ, मकवानपुर शाखाको संयुक्त आयोजनामा संचालन गरिएको घुम्ती स्वास्थ्य शिविरमा बुधबार मात्र १२५ जनाले स्वास्थ्य परिक्षण गराएका हुन् । स्वास्थ्य शिविरमा पाठेघरको मुखको क्यान्सर, […]

मकवानपुरगढी स्वास्थ्य चौकीमा आजबाट ल्याब सेवा संचालन

मकवानपुर, २० कात्तिक । मकवानपुरगढी स्वास्थ्य चौकिमा आज (बुधबार) बाट ल्याब सेवा संचालनमा आएको छ । मकवानपुरगढी शिखरकटेरीमा रहेको उक्त स्वास्थ्य चौकीमा आज एक कार्यक्रमबीच गाउँपालिकाका अध्यक्ष विदुर हुमागाईले स्वास्थ्य प्रयोगशालाको सुरुवात गरेका हुन् । उक्त कार्यक्रम वडा नम्बर २ का अध्यक्ष एवं स्वास्थ्य चौकी व्यवस्थापन समितिका संयोजक बखान सिं पाख्रिनको सभाध्यक्षतामा भएको हो । […]

एक्सरसाइज कुन बेला गर्दा धेरै बोसो घट्छ ?

शारीरिक व्यायाम कुन बेला गर्ने ? बिहानको खाजा खाएर गर्ने वा खाली पेटमा ? वर्षौंदेखि यसबारे बहस चलिरहेको छ। एक खाले मत छ– बिहानको खाजा खाएर एक्सरसाइज गर्नु उचित हुन्छ। व्यायामअघि खानेकुरा खाँदा हाम्रो रगतमा चिनीको मात्रा बढ्छ। यसले गर्दा शरीरमा ऊर्जा बढ्छ र धेरै समय व्यायाम गर्न सकिन्छ। यसले तपाईंलाई झुमझुम वा आलस्य हुन […]

ग्यास्ट्रिकको औषधी क्यान्सरको जोखिम

औषधि वयवस्था विभाग (डीडीए) ले उत्पादन र पैठारीकर्तालाई यास्ट्रिकमा उपयोग गरिने ‘रेनिटिडिन’ औषधिमा हालै देखिएको अशुद्धताले क्यान्सर उत्पन्न गराउने सम्भावना देखिएको जनाउँदै विशेष सतर्कता अपनाउन आग्रह गरेको छ । यो औषधिले पेटमा एसिड उत्पादनमा कमी ल्याउँछ । यसको उपयोग सामान्यरुपमा ‘गास्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स’लगायत अन्य समस्यामा गरिन्छ । डीडीएका अनुसार अन्य मुलुकमा केही ‘रेनिटिडिन’मा ‘नाइट्रोसमिन इम्प्युरिटी’ र […]

यही कार्तिक २ र ३ गते बालबालिकालाई भिटामिन ‘ए’ खुवाइने

मकवानपुर, १६ असोज । स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले यही कार्तिक २ र ३ गते देशभरका बालबालिकालाई भिटामिन ‘ए’ खुवाउने निर्णय गरेको छ । आर्थिक वर्ष ०७६–७७ अन्तर्गत पहिलो चरण ७५३ वटै स्थानिय निकायका ६ महिनादेखि ५ वर्षसम्मका बालबालिकाहरुमा भिटामिन ‘ए’ र १ देखि ५ वर्षसम्मका बालबालिकाहरुलाई जुकाको औषधी खुवाउने स्वास्थ्य मन्त्रालयले जनाएको छ । मन्त्रालयका […]

‘घुर्नु समस्या मात्र होइन रोग पनि’

निद्रामा घुरेकै कारण श्रीमतीले दुईपटक खाटबाट खसाएको नमिठो अनुभव छ लोकन्थली नयाँबस्तीका श्रीराम कार्कीलाई । दोस्रोपटक खाटबाट खसाल्दा कार्कीको हात मर्केको थियो । उहाँले भन्नुभयो, “घुर्न पनि अति नै घुर्ने रहेछु अनि यस्तो नगरोस् पनि कसरी ? श्रीमतीले खाटबाट खसालेकोमा मलाई केही गुनासो छैन, मोबाइलमा भिडियो खिचेर देखाएकी थिइन्, त्यो सुन्दा त म आफैँ पनि तर्सें !” यो […]

सार्वजनिक बिदाका दिन पनि स्वास्थ्य सेवा सुचारु हुने

काठमाडौं, १३ असोज । नेपालीहरुको महान पर्व बडादशैँ, शुभदिपालीमा स्वास्थ्यसेवा विगत वर्षमा जस्तै निरन्तरता हुने भएको छ । यसका लागि संघीय मामिला तथा सामान्य प्रशासन मन्त्रालयले दशैं र तिहारका सार्वजनिक बिदाका समयमा पनि स्वास्थ्यसेवा सूचारु राख्ने व्यवस्था मिलाउन स्थानीय निकायलाई अनुरोध गरेको छ । मन्त्रालयका शाखा अधिकृत जगतप्रसाद भुषालद्वारा आईतबार जारी विज्ञप्तिमा स्थानीय निकायका महानगरपालिका, […]

हेटौँडा अस्पतालमा ज्वरो आएका बिरामीको छुट्टै र निःशुल्क उपचार गरिने

मकवानपुर, ६ असोज । हेटौँडा अस्पतालमा ज्वरो आएका बिरामीको निःशुल्क उपचार हुने भएको छ । हेटौडाको बजार क्षेत्रमा डेंगु संक्रमण बढिरहेको हुँदा सोमबार उपमहानगरपालिकामा अस्पतालसहित बसेको व्यवस्थापन बैठकले उक्त निर्णय गरेको हेटौडा उपमहानगरपालिकाका स्वास्थ्य संयोजक सुपेन्द्र कार्कीले जानकारी दिए । बैठकले आज मंगलबारबाट लागू हुने गरी हेटौँडा अस्पतालमा ज्वरो आएका बिरामीलाई निः शुल्क उपचार गरिनुका […]

डेंगुका लक्षण र बच्ने उपायहरु

डेंगु ज्वरो एडिस जातको लामखुट्टेको टोकाइबाट सर्ने एक प्रकारको सरुवा रोग हो। डेंगुको भाइरसबाट संक्रमित लामखुट्टेको टोकाइले यो रोग सार्दछ। अहिले देशका विभिन्न जिल्लामा यो रोग देखापरिरहेको छ। यो रोगका कारण यो वर्ष मात्र हालसम्म ६ हजारभन्दा बढी बिरामी भइसकेको तथ्यांक आइरहेको छ। यो लामखुट्टेले विशेषगरी दिउँसो मात्र टोक्ने गर्दछ। वर्षात्को समयमा सुरु भएपछि डेंगु […]

बालबालिकाको विकासमा भिलेन बन्दै छ ‘जंक फुड’

आजभोलीको जीवनशैलीमा व्यापक परिवर्तन आएको छ । आज शहरको जीवनशैली त झन बिकराल बन्दै छ । रेस्टुरेन्ट कल्चरले हाम्रो खानपान र स्वास्थ्यमा गम्भीर असर गरिरहेको छ । खासगरी छुट्टीका दिनहरुमा बच्चाबच्चीको एउटी डिमाण्ड हुन्छ, रेस्टुरेन्टमा जाने पिजा बर्गर खाने । अहिले खासगरी बालबालिकाहरुमा जंक फुड खाने आदत निकै बढी नै रहेको पाइन्छ । बर्गर पिजादेखि […]

टन्सिलबाट कसरी बच्ने?, यस्ता छन् लक्षण

टन्सिलको समस्या लिएर ओपिडीमा दिनहुँ कैयौं बालबालिका आउने गर्छन्। टन्सिल सबै उमेर समूहका व्यक्तिलाई हुनसक्ने भए तापनि यसबाट मुख्य प्रभावित हुने भनेको बालबालिका नै हो। सामान्य भाषामा सबैले भन्ने गरेको टन्सिललाई मेडिकल भाषामा ‘टन्सिलाइटिज’ भन्ने गरिन्छ। मानिसको मुखभित्र घाँटी नजिक दुवैतिर हुने ‘टन्सिल’ नामक ग्रन्थीको संक्रमण नै ‘टन्सिलाइटिज’ हो। वास्तवमा यो ग्रन्थी शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक […]

आज रक्षा बन्धन, किन बाधिन्छ हातमा रक्षा बन्धन ?

आज हिन्दु धर्मावलम्बीहरुको चाड श्रावण शुक्ल पूर्णिमा अर्थात रक्षाबन्धन हो । जुन रक्षा (काँचो धागो)ले दानवहरुको महान राजा वलिलाई बाँधिएको हिन्दु धर्मावलम्बीहरुको विश्वास छ । सत्य यूगमा दानव द्धार लखेटिएका देवगणहरुलाई बचाउँन देवगुरु बृहस्पतिले रक्षा बन्धन डोरोबाट अत्यन्त बलशाली दानव बलिराजलाई बाधि देवगणहरुको रक्षा गरेका विश्वास रहिआएको छ । आज दानवी शक्तिबाट रक्षित हुँन वा […]